Мы много говорили о пользе улыбки. Оказывается. слёзы - залог долголетия. Учёные провели исследования и выяснили, что в случае, когда человек сдерживает слёзы, в его организме скапливаются вредные вещества, способствующие развитию заболеваний сердца. Как известно, женщины более склонны проявлять слезами эмоции, а поэтому и живут дольше мужчин. В то же время, вместе со слезами, человек отпускает причины своего стресса, и в 90% случаев чувствует себя намного лучше после того, как поплачет. Также вместе со слезами выводятся вещества, помогающие стрессу развиваться, а глубокие вдохи и выдохи, сопровождающие плач, снижают уровень кортизола /гормона стресса/.
Поплакав, человек чувствует облегчение, у него даже нормализуется давление. Однако плакать следует искренне - только чувства, на почве которых возникает плач, помогут прожить дольше
