Хороший, добрый смех полезен не только потому, что он поднимает настроение. Люди, которые часто смеются, меньше болеют, чувствуют себя бодрее, реже раздражаются и просто прекрасно выглядят! В общем, смейся и......худей.
Всего несколько минут интенсивного смеха дают те же результаты, что и 10-15 минут упражнений на велотренажере. Кроме того, при смехе происходит массаж внутренних органов, а тело наполняется кислородом. Британские ученые установили: если ежедневно смеяться по 10 - 15 минут, то за год можно потерять вполне существенно - до двух килограммов веса.
